自分の中身は
子どもの頃からあまり変わっていないように
感じることがあります。

同じように不安になったり
同じように戸惑ったり。

だから
あまり成長していないのかもしれないな
と思ってしまうこともあるかもしれません。

けれど、少し立ち止まって見てみると
その感じ方は似ていても
向き合い方は少しずつ変わっていることに
気づくことがあります。

以前なら動けなかった場面で
ほんの少し踏みとどまれていたり
誰かに頼るという選択ができるようになっていたり。

わずかな変化かもしれないけれど
確かに積み重なってきたものがある。

ただ、その変化はとても自然で
自分ではなかなか気づけないものです。

心の中に残っている昔の自分のイメージは
思っている以上に強くて
今の自分よりもそちらを信じてしまうことがあります。

本当はもうできていることも
まだできていないように感じてしまうのは
そのせいかもしれません。

だから、ときどきでいいので
少しだけ丁寧に自分を見てみる時間をつくる。

何ができるようになったのか
どんな場面で踏みとどまれたのか
どこで少しだけ優しくなれたのか。

そんなふうに見ていくと
思っている以上に
すでに持っているものやできていることに
気づくことがあります。

新しく何かを得ようとすることも大切だけれど
すでにあるものに気づいていくことも
同じくらい大切なことなのかもしれませんね。

投稿者プロフィール

柴垣 友佳里くれたけ心理相談室（江南支部）心理カウンセラー

愛知県の江南市を拠点に、犬山市・小牧市・一宮市などで、対面カウンセリングやオンラインカウンセリングをさせていただいています。

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