人は、うまくいかなくなるときほど、
何かを守ろうとしています。
怒りや沈黙、距離の取り方や迷いも、
「これ以上、傷つかないため」
「大切なものを失わないため」
の選択なのかもしれません。
ここは、そうした “守り方” を
問題としてではなく、
ひとつの生き方として見つめ直す場所です。
急いで答えを出すよりも、
今の気持ちを、そのまま置いて話せる時間を
大切にしています。
「少し話してみようかな」と思ったときに、
無理のない範囲でご利用ください。
心理カウンセラー
柴垣 友佳里
カウンセリングのご予約
スケジュールカレンダーにて、ご予約可能な日程をご確認いただけます。
対面カウンセリング｜安心できる場所で、ゆっくり話す時間
カウンセラーと実際に会ってカウンセリングを受けたいという方へのご案内です。
カフェカウンセリング｜自然体で話せる、心がほっとゆるむ時間
カフェという日常のくつろいだ雰囲気の中での対面カウンセリングをご希望の方へのご案内です。
レンタルスペースカウンセリング｜人目を気にせず、じっくり向き合える時間
静かな落ち着いた空間での対面カウンセリングをご希望の方へ。
訪問カウンセリング｜あなたの安心できる場所で心を整える時間
外出やオンラインよりもご自宅でのカウンセリングをご希望される方へのご案内です。
オンラインカウンセリング｜ご自宅から、安心して話せる時間
ご自宅やオフィスで、スマホやパソコンを使ってのカウンセリングをご希望の方へ。
チャットカウンセリング｜言葉を選びながら、安心して気持ちを伝える
オンラインツールを使い、リアルタイムに文章を送受信して行うチャットカウンセリングについてご案内しています。
柴垣友佳里のブログ
心が向いているものNew!!
同じ場所にいても、人によって目に入るものは少しずつ違います。
大切にしていること、気になっていること、誰かを思う気持ち。
私たちは、自分の心を通して世界を見ているのかもしれません。
自分で選んだことではないけれどNew!!
自分で選んだわけではないことも、関わり続けるうちに、少しずつ自分の一部になっていくことがあります。晴れた土曜日に、目の前の出来事との関わり方について考えた小さな気づきです。
心が見ているものNew!!
同じ出来事を経験しても、人によって受け取り方が違うことがあります。
私たちは、起きたことをそのまま見ているようで、自分なりの考え方や心のクセを通して受け取っているのかもしれません。
苦しくなる解釈が繰り返されるとき、自分が何を見て、何を見落としているのかを少し見つめてみます。
小さな積み重ねの先に
誰かの成果を見ると、つい結果だけに目が向いてしまうことがあります。
でも、そこへたどり着くまでには、見えない準備や小さな積み重ねがあったのかもしれません。
今できる小さなことを、軽く見すぎずにいたいですね。
受け止めてもらえると思えるだけで
人と話す前から「どうせ分かってもらえないかもしれない」と思うと、言葉や表情が少し硬くなることがあります。
反対に、受け止めてもらえるかもしれないと思えるだけで、コミュニケーションの空気はやわらかくなるのかもしれません。
後回しにしていたこと
冷蔵庫の小さな不調を、しばらく応急処置でしのいでいました。
分かっていても先延ばしにしてしまうことは、日常の中に案外あるものです。
後回しにしてきた自分を責めるより、気づいたところから少しずつ見直していけたらいいのかもしれません。
kuretake -SITE
