学校で働いていると、
一日の中で、いくつもの役割を切り替えながら過ごすことがあります。
子どもたちの前に立つ先生として。
保護者に対応する立場として。
職員室の一員として。
学級や授業を整える責任を持つ人として。
そのどれもが大切で、
そのどれもに気を抜けない。
けれど、そうして過ごしているうちに、
自分の気持ちを置いておく場所がなくなってしまうことがあります。
本当は疲れている。
本当は傷ついている。
本当は、誰かに少し聞いてほしい。
それでも、
「先生なんだから」
「自分がしっかりしなきゃ」
「子どものことを考えると、弱音は言えない」
そんなふうに、一人で抱え込んでしまうこともあるのではないでしょうか。
教職員の方のためのカウンセリングでは、
学校現場で抱えている気持ちを、少し外の場所で言葉にしていく時間を大切にしています。
学校の中では話しにくいことも、
少し距離のある場所だからこそ、整理できることがあります。
教職員の方がカウンセリングで話せること
学校に行くのがつらい
朝になると身体が重くなる。
学校のことを考えるだけで、気持ちが沈む。
学校へ着けば何とか一日を過ごせていても、そこへ向かうまでに大きな力を使っていることがあります。
「自分は先生に向いていないのでは」
「もっと頑張らなければ」
と自分を責める前に、今、何が学校へ向かう気持ちを重くしているのかを整理していくことができます。
学校へ行くことそのものがつらくなっている方はこちらをご覧ください。
保護者対応の言葉や空気が心に残っている
丁寧に対応したつもりなのに、うまく伝わらなかった。
強い言葉を受け、対応が終わってからも何度も思い返してしまう。
次の電話や面談を考えるだけで身構える。
保護者対応では、その場で冷静に受け答えすることだけでなく、受け取った感情を抱えたまま、その後の仕事を続けなければならないことがあります。
対応技術だけではなく、そのあと心に残っているものを整理したい方はこちらをご覧ください。
職員室の人間関係に疲れている
学校は、子どもと関わる場所であると同時に、大人同士の関係の中で働く場所でもあります。
同僚との距離感。
主任や管理職との関係。
学年や分掌の中での立場。
職員室の空気。
誰にどこまで相談してよいのか分からないこと。
大きな対立がなくても、毎日気を遣い続けることで疲れていくことがあります。
職員室の人間関係そのものが負担になっている方はこちらをご覧ください。
学級経営や子どもへの関わりに自信が持てなくなっている
学級が思うようにまとまらない。
子どもとの関係がうまくいかない。
授業中の空気が気になる。
そんな状態が続くと、
「もっと良い関わり方があったのでは」
「自分の力不足なのでは」
と、先生ご自身が深く傷ついたり、自信を失ったりすることがあります。
学級経営や教室に立つことへの不安が中心になっている方はこちらをご覧ください。
教員を続けるかどうか迷っている
教員を続けたい気持ちがある。
けれど、このまま続けていけるのか分からない。
子どもが嫌いになったわけではない。
教育への思いがなくなったわけでもない。
それでも、心や身体がついてこない。
そんなときには、「辞める」「続ける」の答えを急ぐより、何に疲れているのか、何を失いたくないのか、これから何を大切にしたいのかを分けて考えることがあります。
教員を続けるかどうかの迷いが中心になっている方はこちらをご覧ください。
いくつもの悩みが重なっていて、どれか一つに決められない場合は、このページの「教職員の方のためのカウンセリング」からご相談いただけます。
学校の中では話しにくいこともあります
職場の人には話しづらい気持ち
学校の中に相談できる人がいる場合もあります。
けれど、同じ職場だからこそ話しにくいこともあります。
評価に関わるのではないか。
誰かに伝わってしまうのではないか。
弱い先生だと思われるのではないか。
そんな不安があると、本当の気持ちを言葉にすることが難しくなります。
職場の関係から少し離れたところで話すことで、自分が何を感じていたのかを見つめやすくなることがあります。
家族や友人には心配をかけたくないこと
家族や友人に話せることもあります。
一方で、
心配をかけたくない。
学校の事情を説明しきれない。
すぐに「辞めたら？」と言われるのもつらい。
と感じて、話せなくなることもあります。
近い人だからこそ、言葉を選んでしまう気持ちもあります。
先生という役割を少し下ろして話す時間
学校では、先生として振る舞う時間が長くなります。
子どもの前では落ち着いて。
保護者の前では丁寧に。
職場では責任を持って。
けれど、先生という役割の前に、一人の人として感じている疲れや不安があります。
カウンセリングでは、先生として正しく説明することよりも、今ご自身の中にあることを、話せるところから言葉にしていきます。
教職員の方のカウンセリングで大切にしていること
学校現場の複雑さを、一つの原因に決めつけないこと
学校の悩みは、一つの原因だけで起こるとは限りません。
子どもの状態。
保護者との関係。
学級の空気。
職場の体制。
先生自身の疲れ。
年度や行事の忙しさ。
いくつものことが重なっている場合があります。
だからこそ、「こうすれば解決する」と急いで決めるのではなく、今起きていることを一つずつ分けて見ていきます。
先生ご自身の気持ちを置き去りにしないこと
教職員の方は、人のために考える時間がとても多い仕事です。
子どものため。
保護者のため。
学校のため。
学級のため。
その中で、先生ご自身の気持ちは後回しになりやすくなります。
カウンセリングでは、「先生としてどう対応するか」だけではなく、「一人の人として何を感じてきたのか」も大切に扱います。
すぐに答えを出そうとしすぎないこと
教員を続けるか。
休むべきか。
どう対応すればいいのか。
何を変えればいいのか。
苦しくなるほど、早く答えを出したくなることがあります。
まずは、
何がつらいのか。
どこで無理をしているのか。
本当は何を大切にしたかったのか。
そこから整理していくこともできます。
ご相談は、心理カウンセラー柴垣友佳里がお受けしています
当サイトからのご相談は、心理カウンセラー柴垣友佳里がお受けしています。
私自身も小学校教員として学校現場で働いた経験があります。
学校には、外からは見えにくい忙しさや、先生という立場だからこそ口にしにくい気持ちがあります。
同じ経験だからすべて分かる、ということではありません。
お一人おひとりの学校や立場、これまでの経緯は違います。
その違いを大切にしながら、学校の中では言葉にしにくかったことを伺っていきます。
カウンセリングの受け方について
対面・オンラインでご相談いただけます
教職員の方のカウンセリングは、対面・オンラインのどちらでもご利用いただけます。
学校やご自宅から離れた場所で話したい方。
移動の負担を少なくしたい方。
忙しい時期に、時間を調整しながら話したい方。
生活や勤務状況に合わせて受け方をお選びいただけます。
一度だけのご相談でもご利用いただけます
「まずは一度、話してみたい」
という形でもご相談いただけます。
一度話すことで、今の状態が整理されたり、これから考えたいことが見えてきたりすることがあります。
必要に応じて、その後も継続してお話しいただけます。
何を話せばよいか決まっていなくても構いません
「何から話せばよいか分からない」
「いくつものことが重なっている」
「こんなことを相談してよいのか分からない」
そのようなところからでもお話しいただけます。
このページは、まさに悩みを一つに絞れない教職員の方の入口として設けています。
一人で抱え込み続けているときは
学校現場で抱える悩みは、外から見えにくいことがあります。
そして、見えにくいからこそ、
「これくらい自分で何とかしなければ」と思ってしまうことがあります。
少しずつ言葉にしていくことで、
何に疲れていたのか。
どこで気を張り続けていたのか。
何を大切にしてきたのか。
これからどうしていきたいのか。
が見えてくることがあります。
先生という役割を少し下ろして、ご自身の気持ちを見つめ直す時間として、カウンセリングをご利用いただけます。
ご相談は、心理カウンセラー柴垣友佳里がお受けしています。
予約前に確認しておきたいことがある方は、お問い合わせフォームをご利用ください。
