こんな心の動きについてもご相談いただけます
人との関係で、自分を後回しにしてしまう
人の顔色を気にしてしまうとき
気を使いすぎて疲れてしまうとき
人に合わせてしまうとき
本音を言えないとき
断れずに無理をしてしまうとき
期待に応えようとして苦しくなるとき
人に頼るのが苦手なとき
嫌われたかもと感じてしまうとき
距離が近すぎる人に疲れてしまうとき
自分に厳しくなりすぎてしまう
他人と比べて落ち込むとき
完璧にやろうとして苦しくなるとき
一人で抱え込みすぎてしまうとき
ちゃんとしようとして疲れてしまうとき
頑張っているのに、自信が持てないとき
罪悪感が強くなってしまうとき
心が疲れて、自分の感覚が分からなくなる
感情がコントロールできないとき
気が休まらないとき
休むことに罪悪感があるとき
頑張りたいのに気力が出ないとき
頑張っているのに満たされないとき
生きづらさをうまく説明できないとき
自分の気持ちがわからないとき
これまでの経験が、今の生きづらさにつながっていると感じる
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