メンタルヘルス
感じ方の違いは、その人らしさかもしれない新着!!

同じ出来事でも感じ方が違うのはなぜか。
その背景にある「その人らしさ」について、やさしくひもときます。

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日常
GWの合間、ちょっとだけ揺れる月曜日新着!!

連休の流れの中で、少しだけリズムがずれる月曜日。
そんな日の、ちょっとした気持ちのゆらぎについて。

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セルフケア
迷っている時間にも、意味がある新着!!

迷っているときは、前に進めていないように感じることがあります。
けれどその時間も、心の中では静かに何かが動いているのかもしれません。

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スキルアップ
遠回りに見える時間にこそ、身についていくものがある新着!!

うまくいかない時間や遠回りに見える経験の中でしか、育っていかない感覚があります。
その時間は、これからにつながる大切な過程かもしれません。

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人間関係
人の期待に応えようとして苦しくなるとき、見つめる場所を変えてみる新着!!

ちゃんと応えたいのに、どこかズレてしまう。
その理由は、見つめている場所が少し違うのかもしれません。

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メンタルヘルス
不安の理由は出来事じゃない?その感情の奥にあるもの新着!!

「なんでこんなに不安なんだろう」
その理由は、出来事そのものではないのかもしれません。
感情の奥にある“向き”に、少しだけ目を向けてみませんか。

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セルフケア
すべてはできない、だから選ぶ

一日は24時間。 分かっているのにその中に全部入れようとするとやっぱりどこかで無理が出てきます。 やりたいこともあるしやった方がいいこともあるしやらなきゃいけないこともある。 気づけば頭の中がパンパンであれもこれも手をつ […]

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セルフケア
変わっていない気がするあなたへ ― 本当は少しずつ変わっている話

変わっていないと思っているのは、今の自分ではなく、昔の自分のイメージかもしれません。

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人間関係
人は関係の中で見えてくる|人を理解するということ

人を理解しようとするとき、その人の内側だけを見てしまうことがあります。けれど、関係の中で見えてくるものに目を向けると、少し違った理解の仕方ができるのかもしれません。

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セルフケア
そのままにしている気持ちにも意味がある|無理に向き合えないとき

向き合えない気持ちを、そのままにしている時間があります。無理に整理しようとしなくても、その状態にも意味があるのかもしれません。

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