すべてはできない、だから選ぶ

2026年4月21日 2026年4月21日柴垣友佳里

柴垣友佳里

一日は24時間。

分かっているのに
その中に全部入れようとすると
やっぱりどこかで無理が出てきます。

やりたいこともあるし
やった方がいいこともあるし
やらなきゃいけないこともある。

気づけば頭の中がパンパンで
あれもこれも手をつけて、
結局どれも中途半端…みたいな日もありますよね。

でもたぶん、そもそも人って
そんなにたくさんのことを
同時に選び続けられるわけではないんだと思います。

時間もそうだし、気力もそう。
思っているより、限りがあります。

だからこそ
何をやるかよりも、
何に時間を使うかを決めることの方が
大事なのかもしれません。

一日で収まらなければ
一週間でもいい。
もっと先でもいい。

少し長めの目で見ながら
自分の時間の使い方を選び直していく。

今日はこれに集中しよう。
今週はここにちょっと時間をかけてみよう。

それくらいの感覚で
いいのかもしれません。

すべてはできない。

だからこそ
どこに自分を向けるのか。

その選び方に
その人の生き方って出てくるんだろうな
と感じています。

柴垣友佳里くれたけ心理相談室（江南支部）心理カウンセラー

愛知県の江南市を拠点に、犬山市・小牧市・一宮市などで、対面カウンセリングやオンラインカウンセリングをさせていただいています。