自分はどんな力を持っているんだろう

2026年5月16日 2026年5月16日柴垣友佳里

柴垣友佳里

新年度が始まって、
新しい環境や人間関係にも、
少しずつ慣れてくる頃でしょうか。

学校や職場、
地域の集まりの中で
「自分はちゃんと役に立てているのかな」
と考えることもあるかもしれませんね。

周りを見ると、
行動力のある人や、
自然と中心になって動ける人が、
頼もしく見えることがあります。

すると、
自分にはそういった力がないように
感じてしまうこともあるかもしれません。

でも、力には
いろいろな形があります。

前に立って進める人もいれば、
周りを見ながら支えている人もいる。

すぐに動ける人もいれば、
慎重に確認を重ねることで、
全体のバランスを保っている人もいる。

同じ方向の力ばかりが集まるより、
違う力が組み合わさることで、
うまく回っていくことが多いような気がします。

だから、
「自分には何が足りないんだろう」
と考えるだけではなく、

「自分はどんな形で力を出しやすいんだろう」

そんなふうに見てみることも、
大切なのかもしれません。

この場所で、
この人たちの中で、
自分はどんな役割を自然に担いやすいのか。

どんなときに、
人の役に立てるのか。

そういうことを少しずつ知っていく中で、
自分らしい力の使い方も、
ゆっくり見えてくるのかもしれませんね。

柴垣友佳里くれたけ心理相談室（江南支部）心理カウンセラー

愛知県の江南市を拠点に、犬山市・小牧市・一宮市などで、対面カウンセリングやオンラインカウンセリングをさせていただいています。