自分らしさ

日常
自分で選んだことではないけれど

自分で選んだわけではないことも、関わり続けるうちに、少しずつ自分の一部になっていくことがあります。晴れた土曜日に、目の前の出来事との関わり方について考えた小さな気づきです。

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セルフケア
小さな積み重ねの先に

誰かの成果を見ると、つい結果だけに目が向いてしまうことがあります。
でも、そこへたどり着くまでには、見えない準備や小さな積み重ねがあったのかもしれません。
今できる小さなことを、軽く見すぎずにいたいですね。

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人間関係
自分はどんな力を持っているんだろう

新しい環境の中で、「自分はちゃんと役に立てているのかな」と感じることがあります。
でも、力にはいろいろな形があり、違う力が組み合わさることで、うまく回っていくこともあるのかもしれません。
自分はどんな形で力を出しやすいのかを知ることも、大切なのだと思います。

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人間関係
「好かれる人」にならなくても

「もっと明るい方が好かれるのかな」と感じてしまうことがあります。
でも、人が心地よいと感じる空気は本当にさまざま。
誰かに合わせて無理に変わるより、自分らしくいられる感覚を大切にしてもいいのかもしれません。

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メンタルヘルス
何を持っているかより

人と比べて、「自分には足りない」と感じてしまうことがあります。
でも本当に大切なのは、何を持っているかより、持っているものをどう活かしていくか、なのかもしれません。
短所だと思っていたものが、誰かを支える力になっていることもあるのだと思います。

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メンタルヘルス
揺れてしまうのは

人の気持ちは、いつもひとつとは限りません。
迷いや矛盾する感情を抱える中で、自分とは違う考え方を少しずつ理解できることもある。
揺れながら考えていく時間の中に、人のやわらかな強さがあるのかもしれません。

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メンタルヘルス
進みたいのに、怖くなる

本当に望んでいることほど、簡単には選べないことがあります。
失敗への怖さ、周囲への影響、自分で決める責任。
迷いながら立ち止まってしまう時間の中にも、その人なりの真剣さがあるのかもしれません。

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セルフケア
静かな雨の日に。5月を自分らしく始めるために

静かな雨の日に、自分に還る時間を。忙しかった4月が終わり、初夏の気配が近づく5月。無理にアクセルを踏むのではなく、今の自分の心地よさを大切にしながら、私らしいリズムを取り戻していく。そんな穏やかな1ヶ月のスタートに、そっと寄り添う言葉をお届けします。

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人間関係
自分に戻る時間

人との関わりが増えるほど、心が少し疲れてしまうことがあります。
一人の人として大切にされる感覚が、関係を支えてくれているような気がします。

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メンタルヘルス
それぞれのクリスマス

クリスマスの空気にちょっと押されてしまうこと、ありませんか?
にぎやかに過ごさなくても、人にはそれぞれ、心が安心する距離感があります。
自分に合う過ごし方で迎える年末について考えてみました。

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