時々、心の中にいろんな思いがたまって
どうしたらいいのか分からなくなること
ありますよね。

そんな時は
ちょっと誰かに話してみるだけで
不思議と気持ちがやわらぐことがあります。

頭の中てグルグルしていた考えが
声に出すことで
少しずつ形になっていく。

"あぁ、私はこんなふうに感じていたんだな" って
話しながら気づくこともよくあります。

ひとりで抱えていると
悩みがどんどん大きく見えてしまうけれど

人に話すうちに
"思っていたより整理できるかも"
と感じることもあります。

それに、ただ聞いてもらえるだけで
"自分はひとりじゃない" と思える瞬間もありますよね。

話を聴いてもらうことは
心にあたたかい栄養をあげるようなものだと思います。

もし今、「誰かに話したいな」と感じたら
その気持ちを大事にしてみてください。

それは、あなたの心を癒すための
小さくても確かな一歩かもしれません。

そして、もしその "誰か" を探しているなら
私はここにいます。

ゆっくりでいいので
あなたの言葉を聞かせてくださいね。

投稿者プロフィール

柴垣 友佳里くれたけ心理相談室（江南支部）心理カウンセラー

愛知県の江南市を拠点に、犬山市・小牧市・一宮市などで、対面カウンセリングやオンラインカウンセリングをさせていただいています。

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