何もかもリセットしたくなるとき
2026年6月23日
何もかもリセットして、はじめからやり直せたらと思うことがあります。本当にすべてを失いたいのではなく、抱えている不安や役割、期待が少し重くなりすぎているのかもしれません。今の自分が何から解放されたいのかを見つめ、小さく選び直していくことについて書いています。
時間をうまく使えない日に
2026年6月20日
時間はあるのに、なぜか思うように進まないことがあります。そんなとき、自分を急かし続けるのではなく、今の自分がどこからなら始められそうかを探してみる。時間の使い方と心の動きについて書いています。
この人になら話せる、と思えるまで
2026年6月18日
悩みを話すときは、相手の知識や人柄だけでなく、どこか自分と通じるものを感じられるかどうかも大切です。「この人になら話せる」と思える安心感と、カウンセリングで大切にしていることについて書いています。
過去の記憶、その奥に
2026年6月14日
できれば触れずにいたい過去の記憶も、安心できる場所で少しずつ見つめると、それまでとは違うものが見えてくることがあります。傷ついた経験を無理に意味づけるのではなく、その中にいた自分を理解し直すことについて書いています。
ひとりで抱えなくても
2026年6月8日
人は一人で生きているようで、本当はたくさんの人とのつながりの中で日々を過ごしています。
誰かに頼ることや支えられることは、甘えや弱さではなく、生きていくための自然な力なのかもしれません。
ひとりで抱え込まなくてもいい、ということについて書いています。
責めるより、理解する
2026年6月2日
誰かを否定することで、自分の正しさを確かめたくなることがあります。
けれど、その矛先が自分に向いたとき、自分を責め続けることで何が証明できるのでしょう。
責めるより、少し静かに理解していくことについて書いています。
自分で選んだことではないけれど
2026年5月30日
自分で選んだわけではないことも、関わり続けるうちに、少しずつ自分の一部になっていくことがあります。晴れた土曜日に、目の前の出来事との関わり方について考えた小さな気づきです。
