セルフケア
雨の日に気持ちが整うとき

雨の音に耳を澄ませていると、少しずつ気持ちが整っていくことがあります。
そんな静かな時間の過ごし方について。

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人間関係
新しい環境での人間関係が不安なときに

新しい環境に入るとき、勉強や仕事以上に気になるのが人との関わり。うまくなじめるだろうかと不安になることもありますよね。そんなときに、出会いとの向き合い方を少しやわらかく捉え直してみるお話です。

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人間関係
失敗は、やさしさに変わっていく

人の失敗に、やわらかく寄り添える人がいます。
そのやさしさは、もしかすると過去の自分自身へのまなざしから生まれているのかもしれません。

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日常
静かな春の夜に

4月の満月「ピンクムーン」と夜桜が重なる春の夜。見頃のタイミングや名前の由来とともに、季節の移ろいを感じる静かなひとときを綴ります。

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人間関係
何を話すかよりも

出来事よりも、そのとき何を感じたのか。
そこに、その人らしさが静かに表れていることがあります。

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人間関係
なぜこの人なのか

理由ははっきりしないのに、なぜか惹かれる人や引っかかる相手。
その感覚の奥には、自分でも気づいていない内側が映っていることがあります。
人間関係を通して、自分の感覚を少しずつ整理していく視点について。

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セルフケア
静かに動くとき

もう難しいかもしれないと感じるとき。
それでもなぜか続けている時間の中で、気づかないうちに何かが育っていることがあります。
見つからないと思っていたものは、あきらめかけたその先で、ふと現れるのかもしれません。

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メンタルヘルス
そのまま言えたなら

「こんなこと、恥ずかしい」と感じて言えなかったり、行動を止めてしまうことはありませんか。本来は自然なことでも、思い込みによって自分を苦しくさせてしまうことがあります。その感覚を少し見つめ直してみることで、見え方が変わるかもしれません。

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メンタルヘルス
流れの中にいる

忙しさの中で立ち止まれない日々や、思いがけない出来事に揺れる時間。人生には波のようなリズムがあるのかもしれません。変わらないように見える日々の中で、静かに移り変わっていくものについて綴りました。

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メンタルヘルス
心が静かに動くとき

怒りなのか、寂しさなのか、それとも少しの疲れなのか。

自分でもよく分からないまま、胸の奥に残っている気持ちがあります。

人の心には、「感情」というより「心模様」と呼びたくなる時間があるのかもしれません。

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