カウンセリングで見つける新しい自分
柴垣 友佳里
最近では心理カウンセリングも
以前よりは周知されてきたようですが
まだまだ馴染みのないもの
のような気がしています。
もしかすると
カウンセリングは深刻な悩みをもった人が受けるもの
というイメージが
根強く残っているのかもしれません。
カウンセリングは
心の中に抱えている思いや悩みを整理して
自分自身をより深く理解するプロセスです。
日常の生活の中で
誰もが感じるストレスや不安を
扱う場なのです。
カウンセリングでは
自分の気持ちを安心して話せる場が
提供されます。
そしてカウンセラーは
じっくりとお話を聴かせていただき
心の負担を軽くする
お手伝いをさせていただきます。
カウンセリングの目的は
問題を解決するためのサポートをする
ということもありますが
カウンセリングを通じて
ご自分の考え方や感情に気づき
どう向き合っていくかを探ることが
それ以上に大切になってきます。
自分自身をより深く理解することで
新しい視点をもち
前向きな変化につながっていくからです。
さらに
お気持ちを話していただくことで
孤独感が和らぎ
安心感を得ていただくこともできます。
カウンセリングの目的は
心の健康をサポートすること
そして
新しいご自分に出会う旅の一部になることです。
心の中に抱えていることを
少しずつ解きほぐしていくことで
より豊かな人生を歩む
きっかけとなるかもしれません。
カウンセリングに来ていただくことで
そのお手伝いを一緒にさせていただけたら
と思います。
心が軽くなる瞬間が
あなたに訪れますように。
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