自己理解

セルフケア
変わっていない気がするあなたへ ― 本当は少しずつ変わっている話

変わっていないと思っているのは、今の自分ではなく、昔の自分のイメージかもしれません。

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人間関係
人は関係の中で見えてくる|人を理解するということ

人を理解しようとするとき、その人の内側だけを見てしまうことがあります。けれど、関係の中で見えてくるものに目を向けると、少し違った理解の仕方ができるのかもしれません。

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日常
近すぎて見えないもの

毎日通っている道なのに、どんな景色だったか思い出せないことがあります。日常の中にある身近な風景は、近すぎるからこそ見えにくいのかもしれません。そんな気づきを静かに綴りました。

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メンタルヘルス
心はゆっくり変わっていく|感情に揺れる自分をやさしく理解するということ

心は一瞬で変わることもあれば、気づかないほどゆるやかに移ろうこともあります。感情に揺れる自分を責めるのではなく、その変化を少しずつ理解していくことで、心との距離がやわらいでいくこともあるのかもしれません。

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人間関係
失敗は、やさしさに変わっていく

人の失敗に、やわらかく寄り添える人がいます。
そのやさしさは、もしかすると過去の自分自身へのまなざしから生まれているのかもしれません。

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人間関係
何を話すかよりも

出来事よりも、そのとき何を感じたのか。
そこに、その人らしさが静かに表れていることがあります。

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人間関係
なぜこの人なのか

理由ははっきりしないのに、なぜか惹かれる人や引っかかる相手。
その感覚の奥には、自分でも気づいていない内側が映っていることがあります。
人間関係を通して、自分の感覚を少しずつ整理していく視点について。

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セルフケア
静かに動くとき

もう難しいかもしれないと感じるとき。
それでもなぜか続けている時間の中で、気づかないうちに何かが育っていることがあります。
見つからないと思っていたものは、あきらめかけたその先で、ふと現れるのかもしれません。

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メンタルヘルス
そのまま言えたなら

「こんなこと、恥ずかしい」と感じて言えなかったり、行動を止めてしまうことはありませんか。本来は自然なことでも、思い込みによって自分を苦しくさせてしまうことがあります。その感覚を少し見つめ直してみることで、見え方が変わるかもしれません。

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メンタルヘルス
流れの中にいる

忙しさの中で立ち止まれない日々や、思いがけない出来事に揺れる時間。人生には波のようなリズムがあるのかもしれません。変わらないように見える日々の中で、静かに移り変わっていくものについて綴りました。

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