自己理解

カウンセリング
心の引き出し
2025年8月20日

心の引き出しをそっと開けると、しまい込んだ思い出や気持ちが顔を出します。忘れていた安心や喜びに出会えることもあります。小さな発見を重ねながら、心の荷ほどきや気持ちの棚卸しをしていくと、毎日が少し軽やかになっていきます。

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日常
自分らしい生活
2025年8月9日

自分らしい生活は、小さな選びの積み重ねから生まれます。朝の時間や暮らしのリズムを、自分の感覚に合わせて整えていくことで、大人の暮らし方はもっと心地よく、やさしいものになっていきます。

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人間関係
変わったのは私
2025年8月2日

人間関係がうまくいくヒントは、「相手が変わる」ことよりも「自分が変わる」ことかもしれません。久しぶりの再会で、自分の内面にも静かな変化があったことを知りました。

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メンタルヘルス
かくれた願い
2025年7月24日

愛を遠ざけているつもりが、実は愛を強く求めていることもあります。心のすれ違いや本当の欲求に目を向けてみると、自分の気持ちが見えてくるかもしれません。

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家族
今だからわかること
2025年6月30日

あのときの出来事が、時を経てようやく形を変えることがあります。過去の意味が静かにほどけていく瞬間、今だからわかることがそっと心を満たしてくれました。くれたけ心理相談室(江南支部)柴垣友佳里

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スキルアップ
部屋という鏡
2025年6月3日

部屋の風景には、心のありようがそっと映ることがあります。片づけにも、今の自分らしさがにじむのかもしれません。くれたけ心理相談室(江南支部)柴垣友佳里

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メンタルヘルス
やめる勇気、続ける力
2025年5月1日

「もう無理」と「めんどくさい」ってちょっと似ているようで実は少し違う気がしています。 「もう無理」は心や身体が限界を知らせてくれているサインかもしれませんね。 頑張ってきた日々の積み重ねが知らないうちにこぼれ落ちてしまう […]

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カウンセリング
鏡越しの自分
2025年3月23日

鏡を見るときつい顔をつくってしまうことありますよね。 なんとなくニッコリしてみたり前髪を整えてみたり。 無意識のうちに “よく見える自分” を探しているのかもしれません。 でも考えてみると自分の顔って直接は見られないんで […]

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カウンセリング
話すだけでも
2024年8月21日

心の整理がうまくできないとき、誰かに話すことで気持ちがふっと軽くなることがあります。カウンセリングのように安心して話せる時間は、ストレスを和らげ、自分を大切にする癒しの時間にもなります。

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カウンセリング
心の声を聴く場所
2024年7月25日

日常の中でふと湧いてくる心のモヤモヤや不安。理由がわからない違和感を抱えたとき、心理カウンセリングではその“小さな声”に静かに寄り添い、心を整えるサポートをします。

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