自己理解

人間関係
自分はどんな力を持っているんだろう

新しい環境の中で、「自分はちゃんと役に立てているのかな」と感じることがあります。
でも、力にはいろいろな形があり、違う力が組み合わさることで、うまく回っていくこともあるのかもしれません。
自分はどんな形で力を出しやすいのかを知ることも、大切なのだと思います。

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メンタルヘルス
何を持っているかより

人と比べて、「自分には足りない」と感じてしまうことがあります。
でも本当に大切なのは、何を持っているかより、持っているものをどう活かしていくか、なのかもしれません。
短所だと思っていたものが、誰かを支える力になっていることもあるのだと思います。

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メンタルヘルス
揺れてしまうのは

人の気持ちは、いつもひとつとは限りません。
迷いや矛盾する感情を抱える中で、自分とは違う考え方を少しずつ理解できることもある。
揺れながら考えていく時間の中に、人のやわらかな強さがあるのかもしれません。

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メンタルヘルス
進みたいのに、怖くなる

本当に望んでいることほど、簡単には選べないことがあります。
失敗への怖さ、周囲への影響、自分で決める責任。
迷いながら立ち止まってしまう時間の中にも、その人なりの真剣さがあるのかもしれません。

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日常
ふと浮かび上がる気持ち|見えていなかったものに気づくとき

普段は意識にのぼらない気持ちも、消えているわけではないのかもしれません。
ふと力が抜けたときや、似たような場面に出会ったときに、思い出や本音が浮かび上がってくることがあります。

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メンタルヘルス
感じ方の違いは、その人らしさかもしれない

同じ出来事でも感じ方が違うのはなぜか。
その背景にある「その人らしさ」について、やさしくひもときます。

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セルフケア
迷っている時間にも、意味がある

迷っているときは、前に進めていないように感じることがあります。
けれどその時間も、心の中では静かに何かが動いているのかもしれません。

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スキルアップ
遠回りに見える時間にこそ、身についていくものがある

うまくいかない時間や遠回りに見える経験の中でしか、育っていかない感覚があります。
その時間は、これからにつながる大切な過程かもしれません。

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人間関係
人の期待に応えようとして苦しくなるとき、見つめる場所を変えてみる

ちゃんと応えたいのに、どこかズレてしまう。
その理由は、見つめている場所が少し違うのかもしれません。

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メンタルヘルス
不安の理由は出来事じゃない?その感情の奥にあるもの

「なんでこんなに不安なんだろう」
その理由は、出来事そのものではないのかもしれません。
感情の奥にある“向き”に、少しだけ目を向けてみませんか。

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