金曜日の夜。

週末をどう過ごそうかと
少し迷い始める時間かもしれません。

何もしないで休もうかな。
誰かに連絡してみようかな。
外に出ようか、家にいようか。

考えてみると
本当は予定があったけれど
なんとなく気分がのらなくてキャンセルしてしまうこと
ありませんか？

疲れているから
今日は外に出るのをやめておこう。
そんな日もあります。

それって、きっと自然なことですよね。

体が疲れていたり
気持ちに余裕がなかったりすると
「動かないほうがラクそう」と感じるのも
無理はない気がします。

ただ、あとになって
「行ってみればよかったかな」
「連絡しておけばよかったかな」
と、少しだけ後悔することもあります。

休んでよかったと思える週末もあれば
思いきって出かけてみたら意外と気分がよくなった、
ということもあったり。

どちらが正解だったのかは
そのときには
なかなかわからないものですね。

だからこそ
「今の自分は、何を大切にしたいんだろう」
「本当は、何をしたいんだろう」と、

自分に聞いてみることが
大事なのかもしれません。

本当に疲れているから休みたいのか。
それとも、少し怖いだけで、本当は行きたいのか。

そうやって
自分に問いかけてみるところから始める週末も
いいのかもしれませんね。

投稿者プロフィール

柴垣 友佳里くれたけ心理相談室（江南支部）心理カウンセラー

愛知県の江南市を拠点に、犬山市・小牧市・一宮市などで、対面カウンセリングやオンラインカウンセリングをさせていただいています。

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