日常の気づき

メンタルヘルス
心が向いているもの新着!!

同じ場所にいても、人によって目に入るものは少しずつ違います。
大切にしていること、気になっていること、誰かを思う気持ち。
私たちは、自分の心を通して世界を見ているのかもしれません。

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日常
自分で選んだことではないけれど新着!!

自分で選んだわけではないことも、関わり続けるうちに、少しずつ自分の一部になっていくことがあります。晴れた土曜日に、目の前の出来事との関わり方について考えた小さな気づきです。

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メンタルヘルス
心が見ているもの新着!!

同じ出来事を経験しても、人によって受け取り方が違うことがあります。
私たちは、起きたことをそのまま見ているようで、自分なりの考え方や心のクセを通して受け取っているのかもしれません。
苦しくなる解釈が繰り返されるとき、自分が何を見て、何を見落としているのかを少し見つめてみます。

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セルフケア
小さな積み重ねの先に

誰かの成果を見ると、つい結果だけに目が向いてしまうことがあります。
でも、そこへたどり着くまでには、見えない準備や小さな積み重ねがあったのかもしれません。
今できる小さなことを、軽く見すぎずにいたいですね。

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メンタルヘルス
流れの中にいる

忙しさの中で立ち止まれない日々や、思いがけない出来事に揺れる時間。人生には波のようなリズムがあるのかもしれません。変わらないように見える日々の中で、静かに移り変わっていくものについて綴りました。

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日常
そうか、明日はイブ

「ああ、明日はイブか…」
そんな一言が、日常の空気を少しだけ変える朝があります。
特別なことはなくても、季節はちゃんと進んでいて、
私たちはそれぞれの暮らしの中で、年末を迎えています。

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日常
それぞれの感じ方

人によって気になることはちがうもの。小さなこだわりや心の癖を通して、「それぞれの心にはそれぞれの理由がある」という優しい気づきについて綴っています。

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日常
年賀状の季節|手に取れない気持ちをそっと抱きしめる

「もうそんな時期なんだな」
年賀状の棚の前で、ふっと胸の奥がきゅっとする瞬間があります。
しまっていた気持ちが静かに顔を出す、小さな季節の揺れ。

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日常
日曜の午後|静けさに気づくときに出会うもの

日曜の午後、ふと胸の奥が静かになっていく瞬間があります。
やらなきゃと思っていたことが手放せて、呼吸がいつもより深くなるような時間。

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