お盆明け、心を少しずつ日常へ

今年もお盆の時期が終わりましたね。

家族で過ごした方も、
いつもと変わらず仕事や家のことをしていた方も、
それぞれの数日があったことと思います。

人が集まる時間には、
にぎやかさや懐かしさがあります。

その一方で、少し気を使ったり、
いつもとは違うリズムに疲れたりすることもあります。

帰っていく人を見送ったあとや、
片付けがひと段落したあとに、
ふっと静けさが戻ってくる。

その静けさの中で、
少し寂しさを感じたり、
ほっとしたり、
言葉にならない気持ちが残ったりすることもあるかもしれません。

行事が終わると、
気持ちもすぐ日常に戻さなければと思いがちですが、
心は少し遅れてついてくることがあります。

今日からまた、いつもの暮らしへ。

急いで切り替えなくても、少しずつ。

お気に入りのお茶をいれる。
部屋を整える。
ひとつ用事を済ませる。

そんな小さなことから、
日常の感覚が戻ってくることもあります。

お盆明けの静かな時間を、
自分の心にも少し優しく過ごせたらいいですね。

投稿者プロフィール

柴垣 友佳里くれたけ心理相談室（江南支部）心理カウンセラー

愛知県の江南市を拠点に、犬山市・小牧市・一宮市などで、対面カウンセリングやオンラインカウンセリングをさせていただいています。

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