朝晩の空気が一気に冷たくなりましたね。

この辺りでも
ようやく季節のページがめくれたように感じます。

先日、サツマイモをふかしておやつにしました。

キッチンいっぱいに広がる
やさしい甘い香りに心がホッとします。

ひと口食べると、体の奥まで
温かさがじんわり広がるようでした。

柿やりんごなどの秋の果物も
特別なごちそうではないけれど
自然な甘さが心にもやさしい。

こうした季節の恵みには
不思議な安心感があるように感じます。

秋は気温の変化が大きく
心も体もゆらぎやすい季節。

旬の味をゆっくり味わいながら
「おいしいな」「しあわせだな」と感じる時間を
自分に贈ってあげたいものです。

日常のささやかな喜びが
心を支えてくれることがあります。

秋の味覚を囲むひとときもまた
私たちの心のよりどころになってくれている気がします。

投稿者プロフィール

柴垣 友佳里くれたけ心理相談室（江南支部）心理カウンセラー

愛知県の江南市を拠点に、犬山市・小牧市・一宮市などで、対面カウンセリングやオンラインカウンセリングをさせていただいています。

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