集中と熱意が未来へのカギ
2024年12月16日
何かをできるようになりたいという気持ち。 "新しいスキルを身につけたい""もっと深く知りたい"という願い。 それを叶えるにはそれにじっくりと関わる時間を増やすことが大切なような気がします。 たとえば 最初はパソコンの操作 […]
見える心と見えない心
2024年12月15日
人って不思議なもので いつも威張っている人が実は不安を隠していたり いつも明るく笑っている人が深い悲しみを抱えていたりすることがあります。 冷たそうに見える人が実は自分がかけた一言を大事にしてくれていたり 攻撃的に見える […]
心の筋トレで強くなる
2024年12月13日
私たちの身体が筋トレで変化するように 心や精神もトレーニング次第で鍛えることができるもののように思います。 ただ筋肉は目に見えるので成果が出るまでには時間も必要と思えるのですが 心は目に見えないので"気合さえあれば明日か […]
自然のリズムに身を任せて
2024年12月11日
"今日はなんだか調子が今ひとつだな"と感じる日は誰にもあるものですね。 まずはそれを受け入れることが自分をいたわる第一歩なのかもしれません。 あのイチロー選手が毎朝きまってカレーを食べていたのは 食事をルーティン化するこ […]
年末の風景と自分の心
2024年12月9日
年末が近づくとなんとなく憂うつになるという人もいると思います。 街のイルミネーションやあちこちで流れるクリスマスソング忘年会や正月の準備…。 周囲が慌ただしく楽しそうに見えるほど 少し疲れてしまったりどこか取り残されてい […]
忙しい日のカレーライス
2024年12月8日
夕方のキッチン 時計の針は夕食の時間に迫っているけれど今日は一日バタバタで 「何か簡単なものを」と思うこともありますよね。 自分だけなら外食やスーパーのお惣菜ですませられるけど 家族の分もとなるとなかなかそういうわけにも […]
