休むことも仕事のうち
柴垣 友佳里
なかなか上手に
休むことができない人がいます。
私自身もその一人かなと
思っています。
理由はきっと
それぞれだと思います。
仕事が好き
真面目
頑張り屋さん
超集中する
休むことに罪悪感
等々。
それらがいきすぎると
時間外勤務や
休日返上もアリ
が普通になってしまうことも
あるかもしれませんね。
機械なら休みなく
働きつづけることができますが
生身の身体は
適度に休まないと
必ずエネルギー切れになります。
このままじゃ身体がもたないと
頭では分かっていても
いざ休むとなると
なぜか抵抗がおきたり
自分に仕事を課すことで
安心感が得られたりして
なかなかそこから
抜け出せない状態に
なっているかもしれません。
そういう場合は
とりあえずの手段として
休むことも
仕事として考えるのは
いかがでしょう。
健康のために
仕事を中断して休む
というより
仕事の一つとして休みをとる
休むという仕事を頑張る
という感じです。
こじつけのようにも思えますが
どうとらえるかで
休むことへの抵抗が
和らぐこともあります。
仕事か休むかの
二者択一ではなく
休むことも仕事のうちととらえる。
仕事の一環として
計画的に休みを組み込んでいく。
これからは
こんな発想で休んでみても
いいかもしれませんね。
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