心の変化

メンタルヘルス
心はゆっくり変わっていく|感情に揺れる自分をやさしく理解するということ

心は一瞬で変わることもあれば、気づかないほどゆるやかに移ろうこともあります。感情に揺れる自分を責めるのではなく、その変化を少しずつ理解していくことで、心との距離がやわらいでいくこともあるのかもしれません。

続きを読む
セルフケア
静かに動くとき

もう難しいかもしれないと感じるとき。
それでもなぜか続けている時間の中で、気づかないうちに何かが育っていることがあります。
見つからないと思っていたものは、あきらめかけたその先で、ふと現れるのかもしれません。

続きを読む
人間関係
心は、静かに動き出す

何気ないやりとりや、言葉にならなかった感覚が、後になって心の中で意味を持つことがあります。心の変化は、静かに進むこともあるのです。

続きを読む
日常
変わりゆく自分らしさ

年齢を重ねると、人間関係ではおおらかになりつつ、自分の習慣やこだわりは強まっていくものです。そんな矛盾の中に、人間らしさや心の豊かさが表れているように思います。

続きを読む
くれたけ心理相談室
実りのとき(くれたけ#258)

実りの秋は、人生の果実や心の実りを重ねて感じられる季節。小さな努力や日々の体験が、思いがけない実りをもたらしてくれます。

続きを読む
スキルアップ
迷ったらやってみる

何気なく引き受けたセミナーのサポート。けれどその体験が、思いがけない出会いや会話を運んできてくれました。やってみることで、自分の世界が広がっていくのを感じます。偶然のご縁は、ふとした行動の先にあるのかもしれません。

続きを読む
メンタルヘルス
心の衣替え

先日、衣替えをしようとクローゼットの奥に手を伸ばしたとき去年着ていた服が目に入りました。 袖を通してみたらあまりしっくりこなくて あれ?こんな感じだったっけ…と首をかしげてしまいました。 衣替えのたびにそんなふうにして見 […]

続きを読む