カウンセリング
自分を知るための新たな一歩

私たちは子どもの頃に学校で勉強したり大人になってから自分で探求したりして 一生涯にわたって学び続けています。 それらの学びはいろいろな形で私たちの成長を助けてくれるものですが 親や先生から受け取ってきたことを再現するだけ […]

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イベント
ワールドシリーズに見る夢への道のり

アメリカ大リーグのワールドシリーズが始まりましたね。 初戦はロサンゼルス・ロジャースが延長戦で逆転3ランホームランを放ち見事に一勝をおさめました。 ライブでは見られなかったのでダイジェストを見返して感動をかみしめています […]

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カウンセリング
小さな違和感

「このままでいいのかな」と思うことがある方へ。心理カウンセリングは、モヤモヤとした気持ちを言葉にして整理するお手伝いができます。

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スキルアップ
アウトプットで学びを自分のものに

何かを学んだり、覚えたりするのは思っているよりも 【アウトプット】 が大切なんですね。 脳はただインプットするだけでは自分のものとして刻まれないことが多いようです。 本を読んだり誰かから聞いたりして"なるほど!"と思った […]

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セルフケア
やる気が出ない日に

やる気が出ない日が続くときは、心と身体からのサインかもしれません。焦らずに休むことも、心理カウンセリングで大切にしている心のケアのひとつです。

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スキルアップ
時間をデザインする

つい時間を浪費してしまう日があっても大丈夫。大切なのは、自分時間の優先順位を決めて、心のストレスをほどきながら時間の使い方を整えていくことだと感じています。

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イベント
名古屋まつりの賑わいを楽しんで

名古屋まつりは昭和30年から続く名古屋の秋の風物詩です。 織田信長、豊臣秀吉、徳川家康の郷土三英傑行列や 山車、神楽が街を華やかに彩ります。 一日目は雨天で一部のイベントが中止になりましたが 二日目の今日は天気が回復し街 […]

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セルフケア
金曜日の夜に優しいひとときを

金曜日の夜ようやく一週間の忙しさから解放される時間ですね。 何かをしなくてはいけないと思うことを少し脇に置いて今はただリラックスしてみませんか? この時間は週末がまだ始まる前の少し特別なひととき。 次に何をしようか考える […]

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スキルアップ
変化のはじまり

急に朝夜が冷え込んできてクローゼットから薄手のウールのカーディガンを引っ張りだしました。 季節が動くと身につけるものだけでなく心の中までも入れ替えたくなることがあります。 「もう少し、こんな自分になれたらいいな」そんな理 […]

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セルフケア
心の中の嵐

季節の変わり目は心の感じ方も少し揺らぎやすくなるときがあります。 いつもなら流せる一言が胸にひっかかったり思わずイライラしてしまったり。 そんな経験、きっと誰にでもありますよね。 怒りの感情がわいたときあなたはいつもどう […]

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