どんなタイミングでカウンセリングを受けるのが一番良いのでしょうか？ (くれたけ#243)
柴垣 友佳里
くれたけ心理相談室から毎月出されるお題
2025年1月その②です。
美容院に行くタイミングって
人それぞれですね。
毎月のように通う人もいれば
「そろそろ行こうかな？」
と思ったタイミングで行く人もいます。
それと同じで
心理カウンセリングも
自分が「行こう！」と思った時に行くのが
一番良いように思います。
何事にも
その人に合ったタイミングがあって
たとえば
誰かに勧められた一言が
妙に気になったり
ふと『心理カウンセリング』という文字が
目に入ってきたり
そんなことも一つのサインかな
という気がします。
自分の心が「行ってみようかな？」
と思ったその時が
ベストなタイミングだと信じて
一歩踏み出してみることを
おすすめします(^^)
また心理カウンセリングは
何か問題が表れてから行くもの
と思っている方も
いらっしゃるかもしれないのですが
それだけではなく
美容院に行くように
心も定期的にケアすることで
より健全な状態を保つことができるものです。
もし美容院に
あまり馴染みがない場合は
トレーニングジムや整体のように
たまに通う場所を
思い浮かべてもいいかもしれませんね。
心も身体と同じように
時々リフレッシュしてあげることが
とっても大切。
そして美容師さんに
「この人のカットが好き」「話しやすい」
と感じることがあるように
心理カウンセラーにも
相性があったりします。
自分と合うカウンセラーを見つけて
気軽に相談できる場所ができると
さらにいいですね。
ご自分のペースで心のケアを続けて
毎日をより快適に
過ごしていきましょう！
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