心の健康を整える
柴垣 友佳里
心理カウンセリングというと
"何か特別な問題を抱える人が利用するところ"
と思われがちです。
でも実際は
心の疲れを癒したり
自分自身を見つめ直したりするために
気軽に活用できるものです。
カウンセリングを受けると
「心が軽くなった」
と感じられる方が多くいらっしゃいます。
頭の中でぐるぐる
モヤッとしていることを
誰かに話すだけで
整理されることってありますね。
その相手が心理カウンセラーの場合
さらに広い視点や
深い気づきが
得られやすくなります。
日常の小さなあれこれは
つい見過ごされがちですが
たいしたことないからと
スルーし続けていると
いずれ大きなストレスになってしまうことも。
心理カウンセリングでは
そんな小さな種を拾い上げて
一緒に向き合っていきます。
それは自分の内側に
耳を傾けるきっかけにもなります。
心の健康も
身体の健康と同じように
定期的なケアが大切。
"少し心が疲れたな"
"ゆっくり気持ちを整理したいな"
そう思われたときは
心理カウンセリングを
選択肢の一つにしてみてください。
ご自分を大切にする心地よさを
ぜひ一度
体感していただけたらと思います。
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