心理カウンセリングで心の安らぎを
柴垣 友佳里
心理カウンセリングという言葉を聞くと
少し構えてしまう方も
いらっしゃるかもしれませんね。
日本ではカウンセリングといえば
"深刻な悩みを抱えた人だけが利用するもの"
というイメージが
まだ根強いのかもしれません。
でも実際にはカウンセリングは
もっと身近なものなんです。
私たちが日々感じる
ストレスや悩みは
最初は小さなものであっても
時間がたつにつれて
心の中に積み重なり
いつの間にか
大きな負担になっていることがあります。
何気ない日常の
些細な心配ごとや
いまくいかない人間関係
未来への漠然とした不安など
それらは一見
大きな問題ではないように
思えるかもしれませんが
長い間そのままにしておくと
心のバランスが少しずつ
崩れてしまうこともあるんです。
心理カウンセリングは
そういった日々の心の疲れを
ほぐすためのもの。
誰もが気軽に
立ち寄ることができる場所です。
話すことで心が軽くなったり
カウンセラーとの対話で
視点が変わったりすることは
よくあることです。
ぜひご自身と向き合い
心の整理をするための時間として
心理カウンセリングを活用してくださいね。
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