安心感

カウンセリング
この人になら話せる、と思えるまで

悩みを話すときは、相手の知識や人柄だけでなく、どこか自分と通じるものを感じられるかどうかも大切です。「この人になら話せる」と思える安心感と、カウンセリングで大切にしていることについて書いています。

続きを読む
人間関係
受け止めてもらえると思えるだけで

人と話す前から「どうせ分かってもらえないかもしれない」と思うと、言葉や表情が少し硬くなることがあります。
反対に、受け止めてもらえるかもしれないと思えるだけで、コミュニケーションの空気はやわらかくなるのかもしれません。

続きを読む
家族
「協力する」ということ

子どもは、言葉だけではなく、大人の人との関わり方も見ているのかもしれません。
困ったときに頼ること、役割を分け合うこと、「どうしたら一緒にできるかな」と考えること。
まずは大人自身が、人と支え合う姿を見せていくことも大切なのかもしれません。

続きを読む
人間関係
言葉を探しているとき

大切な人に何かを伝えようとするとき、私たちは思っている以上に、慎重になります。
言葉そのものよりも、「どうにか伝えたい」と考え続けた時間が、相手に届くこともあるのかもしれません。

続きを読む
セルフケア
同じ場所のようで

前に進んでいるかどうかだけで、自分を測らなくてもいい夜があります。
立ち止まる時間も、心の流れの一部なのかもしれません。

続きを読む
カウンセリング
話したあとに分かること

誰かと話したあと、一人になってから本当の気持ちに気づくことがあります。
それは失敗ではなく、自分の言葉を育てている途中なのかもしれません。

続きを読む
人間関係
決めないままで

うまく噛み合わないとき、関係は弱くなるのでしょうか。
足並みがそろわない時間にこそ、静かに支え合う力が育つこともあります。
立ち止まること、決めないことを選ぶ夜について綴りました。

続きを読む
メンタルヘルス
自分の扉の前で

しんどさの中にいるとき、人は必ずしも「早く楽になりたい」わけではないのかもしれません。
自分のタイミングで動く心の話です。

続きを読む
人間関係
自分に戻る時間

人との関わりが増えるほど、心が少し疲れてしまうことがあります。
一人の人として大切にされる感覚が、関係を支えてくれているような気がします。

続きを読む
メンタルヘルス
いつも通りの朝に

いつもと変わらない朝。
何事もなく一日が始まっているように見える時間にも、人の心には、言葉にならない記憶や感覚がそっと残っています。
1月の朝に流れる、静かな気配について書きました。

続きを読む