日常
秋の連休で心と身体をリフレッシュ
2024年10月11日
急に寒さを感じる季節になってきましたね。 今日は秋晴れの爽やかな天気。 なんだか空が高くて気持ちがスッと軽くなるようなそんな日です。 そして明日からは三連休。 天気予報によるとこの辺りは三日間とも晴れるようで秋の行楽日和 […]
平和は身近なところから
2024年8月15日
日々の生活の中ではさまざまな出来事やニュースに触れる機会がありますね。 その中で平和ってなんだろう？と考えることがあります。 国や地域同士の争いがなくみんなが穏やかに暮らせるような世界全体のこと 家族や友人との関係職場や […]
月に一度の特別なひととき
2024年8月14日
母の日に娘が贈ってくれたスタバのコーヒーチケット。 このチケットを使ってモーニングを楽しむことがささやかな幸せの一つになっています。 月に一度のそのひとときは心に安らぎをもたらしてくれます。 温かいカフェラテとサンドイッ […]
山中湖の自然に囲まれて
2024年8月9日
先週末に山中湖へ行ってきました。 山中湖は山梨県の富士山のふもとにある湖で酷暑から離れて快適に夏を過ごすことができる場所です。 山中湖の魅力のひとつはその豊かな自然です。 条件がそろえば富士山を望む絶景に出会えます。 残 […]
睡眠がもたらす心の健康
2024年7月26日
寝苦しい夜が続いていますね。 寝不足だと朝起きた時に身体がだるかったり頭がボーッとしたりして 前日の疲れがそのまま残っていることがあります。 身体だけでなく気分も睡眠に影響を受けていると感じる人もいるかもしれません。 そ […]