パリオリンピック2024 開幕
2024年7月28日
2024年パリオリンピックが開幕しました！ しばらくの間テレビやインターネットなど各メディアはその話題でもちきりになるでしょうね。 オリンピックがパリで開かれるのは100年ぶりのことらしいです。 開会式では セーヌ川の水 […]
睡眠がもたらす心の健康
2024年7月26日
寝苦しい夜が続いていますね。 寝不足だと朝起きた時に身体がだるかったり頭がボーッとしたりして 前日の疲れがそのまま残っていることがあります。 身体だけでなく気分も睡眠に影響を受けていると感じる人もいるかもしれません。 そ […]
土用の丑の日に元気をチャージ
2024年7月24日
今日は「土用の丑」の日ですね。 土用の丑といえばうなぎを食べる日として知られています。 夏の暑さに負けないように滋養強壮の食べ物として栄養価の高いうなぎが選ばれたようですが 最近ではうなぎも値段が高くなってなかなか手が届 […]
夏バテを防いで楽しい夏に
2024年7月22日
連日猛暑が続いています。 夏は海やキャンプなど楽しいイベントが目白押しですが夏バテや熱中症には気をつけたいですね。 汗をかくことで身体の水分がどんどん失われてしまうので 水やお茶を持ち歩いたりこまめに水分補給を心がけたり […]
思い込みの壁を超えて
2024年7月5日
メンタルブロックがかかっていると、やる気が出ない理由が自分でもよく分からないことがあります。やる気が出ない理由を探しに、心の声に耳をすませてみませんか？くれたけ心理相談室(江南支部)柴垣友佳里