心がゆっくりになる季節に
2025年12月2日
冬になると気持ちが重くなったり、心の動きがゆっくり感じられることがあります。これは不調ではなく、季節に合わせた自然な心のリズム。無理に元気を出そうとせず、そっと整っていくための小さな順番についてやさしくお話しします。
年賀状の季節｜手に取れない気持ちをそっと抱きしめる
2025年11月27日
「もうそんな時期なんだな」
年賀状の棚の前で、ふっと胸の奥がきゅっとする瞬間があります。
しまっていた気持ちが静かに顔を出す、小さな季節の揺れ。
心の冬支度｜心がざわつく季節に寄り添うヒント
2025年11月26日
11月の終わりは、理由のない焦りやざわつきが生まれやすい時期。これは弱さではなく、季節と生活の変化に心が反応している自然なこと。あなたのペースで整えるための小さなヒントをまとめました。
“できなかった”の奥にあるもの
2025年11月24日
自分を責めてしまうとき、心の奥では「もっとよくしたかった」という願いが静かに動いています。完璧を求めるあまり苦しくなる心のしくみを、やさしく解説します。