2025年12月14日
自分では気づけない心の癖や揺れは、
誰かとの関わりの中で、
静かに輪郭を持ち始めます。
2025年12月13日
何気ないやりとりや、言葉にならなかった感覚が、後になって心の中で意味を持つことがあります。心の変化は、静かに進むこともあるのです。
2025年12月11日
年末の帰省が近づくと、気が重くなったり、そわそわしたり。
迎える側にも準備の負担がある一方で、家族が集う時間は
未来の心を支える大切な思い出にもなっていきます。
その両面に優しく寄り添う心のコラムです。
2025年12月10日
人に会うのが少し重い日。相手を傷つけたくない気持ちと、自分を守りたい気持ちの間で揺れるとき、どんな距離の取り方が心を軽くしてくれるのか。無理のない関係をつくるためのやさしい視点をまとめました。
2025年12月9日
やる気が出ない日は、心の温度がほんの少し下がっているサインかもしれません。無理に元気を引き出そうとせず、「今日は冷え気味だな」と気づくだけで、心はゆっくり回復を始めます。
2025年12月8日
冬の朝、「起きられない」と感じるのは怠けではなく、心が動き出す前の静かな準備時間。
布団の中にある小さな間（ま）を、優しく受けとめるための心理エッセイです。
2025年12月7日
冬は、心がふっと動きにくくなる日があります。
無理に元気を出さなくても大丈夫。
その日の心のリズムに寄り添うことで、少しずつ温度が戻ってきます。
2025年12月6日
12月になると理由のない不安や寂しさが増えることがあります。それは、季節の記憶や年末の空気に触れて“インナーチャイルド”がそっと動き出すためかもしれません。心の揺れを理解し優しく受け取るための静かなコラムです。
2025年12月5日
年末は、夫婦の間で小さな気持ちのズレが生まれやすい季節。
コールドムーンが照らす夜に、心の揺れを少しやわらかくするための小さな視点を綴りました。
2025年12月4日
年末になると、家族やパートナーとの“感じ方の違い”がいつも以上に胸に響くことがあります。温度差に疲れてしまったとき、心が少し軽くなる視点をお届けします。
