心の奥には
なかなか開けられない引出しが
そっとしまってあることがあります。

そこには昔の切ない記憶や
うまく言葉にできなかった感情が
ぎゅっと詰まっていて

ふとした瞬間に
「なんだかもやもやする」と
戸惑わせることがあります。

一人で無理にその引き出しを開けようとすると
不安でいっぱいになったり
途中で疲れて閉じてしまったりするのも
自然なことです。

でも、その中には
忘れていた写真のように
「こんな自分がいたんだ」と気づかせてくれる
大切なものもあります。

心理カウンセリングは
その引き出しを
安心して一緒にのぞいてみる時間です。

全部を片づける必要はありません。
今日は少しだけ取り出して眺めるだけでもいい。

その小さな一歩が
少しずつ心を軽くしてくれます。

そして「もう大丈夫」と思えるときには
そこにあったものが
あなたを確かめ
支えてくれる宝物に変わっていくはずです。

日々を照らし、寄り添ってくれる—
そんなやさしい光を
ゆっくり見つけていきましょう。

投稿者プロフィール

柴垣 友佳里くれたけ心理相談室（江南支部）心理カウンセラー

愛知県の江南市を拠点に、犬山市・小牧市・一宮市などで、対面カウンセリングやオンラインカウンセリングをさせていただいています。

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