ゆるやかに変わる
柴垣 友佳里
「今日から変わろう！」
そんなふうに思い立つこと、ありませんか？
私はよくあります。
でも不思議なもので
勢いよく踏み出したはずなのに
気づけばまた
いつもの自分に戻っていたりするんです。
きっとそれは
今まで積み重ねてきた暮らしには
小さな心地よさがぎゅっと詰まっているから。
慣れてきたリズム
見慣れた景色
ホッとできるいつもの習慣。
その一つひとつが
自分にとって
大切な安全基地なんですね。
頭では "変えたい" と思っていても
体や心が「そのままでいいよ」とささやき出す。
それに気づいたとき
"あぁ、人ってそういうものなんだな" と
ふっと笑えたりもします。
でも、その余裕こそがきっと
ほどよい変化に向かう
入り口になる気がするのです。
では、今日できることは何でしょう。
無理せず
気負わず
ほんの少しだけ違ったことをしてみる。
いつもと違う道を選んでみたり
数分だけゆっくり深呼吸してみたり。
いつもの暮らしに
ちょっとした新しい色を足すように。
そのささやかな一歩が
一日の中にじんわりと溶けて込んでいったとき
それはもう変化のはじまり。
そんな小さな積み重ねが
ゆるやかに
そして確かに
新しい自分へと
つながっていくのだと思います。
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