人に話すということ
柴垣 友佳里
時々、心の中にたまったものを
どう処理したらよいのか
分からなくなることがありますね。
そんな時
誰かに話してみると
心がラクになることがあります。
まず話すことで
頭の中てグルグルしていた考えが
整理されてきます。
自分の中だけで悩んでいると
問題がどんどん大きく
感じられてしまうこともありますが
人に話しているうちに
その重荷が軽くなってきたりもします。
話をしながら
自分が抱えている感情に
気づくこともよくあり
本当はこれが気になっていたんだな、と
自分でも驚くような気づきを得ることも
少なくありません。
それに
誰かが自分の話に
耳を傾けてくれることで
孤独感が和らぎ
安心感も生まれます。
話をすることは
自己表現であり
自分を大切にすることでもあります。
それは
心に栄養を与えるようなもの。
話を聞いてくれる人は
きっと近くにいます。
私もその一人です。
誰かに話したい
話を聞いてほしい
と思ったときには
その気持ちを大事にしてみてください。
それが自分を癒す
第一歩になるかもしれません。
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