セルフケア
やる気が出ない日に

やる気が出ない日が続くときは、心と身体からのサインかもしれません。焦らずに休むことも、心理カウンセリングで大切にしている心のケアのひとつです。

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スキルアップ
時間をデザインする

つい時間を浪費してしまう日があっても大丈夫。大切なのは、自分時間の優先順位を決めて、心のストレスをほどきながら時間の使い方を整えていくことだと感じています。

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イベント
名古屋まつりの賑わいを楽しんで

名古屋まつりは昭和30年から続く名古屋の秋の風物詩です。 織田信長、豊臣秀吉、徳川家康の郷土三英傑行列や 山車、神楽が街を華やかに彩ります。 一日目は雨天で一部のイベントが中止になりましたが 二日目の今日は天気が回復し街 […]

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セルフケア
金曜日の夜に優しいひとときを

金曜日の夜ようやく一週間の忙しさから解放される時間ですね。 何かをしなくてはいけないと思うことを少し脇に置いて今はただリラックスしてみませんか? この時間は週末がまだ始まる前の少し特別なひととき。 次に何をしようか考える […]

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スキルアップ
変化のはじまり

急に朝夜が冷え込んできてクローゼットから薄手のウールのカーディガンを引っ張りだしました。 季節が動くと身につけるものだけでなく心の中までも入れ替えたくなることがあります。 「もう少し、こんな自分になれたらいいな」そんな理 […]

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セルフケア
心の中の嵐

季節の変わり目は心の感じ方も少し揺らぎやすくなるときがあります。 いつもなら流せる一言が胸にひっかかったり思わずイライラしてしまったり。 そんな経験、きっと誰にでもありますよね。 怒りの感情がわいたときあなたはいつもどう […]

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イベント
花火と音楽が織りなす夜

江南市で開催された音楽花火大会に足を運びました。 毎年10月に開かれる1時間弱のイベントですが心に響くものがあります。 美しい花火を楽しむだけでなく市民のリクエスト曲とその曲にまつわるストーリーが紹介され リクエストされ […]

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日常
秋の連休で心と身体をリフレッシュ

急に寒さを感じる季節になってきましたね。 今日は秋晴れの爽やかな天気。 なんだか空が高くて気持ちがスッと軽くなるようなそんな日です。 そして明日からは三連休。 天気予報によるとこの辺りは三日間とも晴れるようで秋の行楽日和 […]

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日常
秋桜と記憶

秋桜のやさしい揺れに、遠い記憶がそっとよみがえります。懐かしさとともに心のぬくもりを思い出す、秋の日のひととき。

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スキルアップ
転んでも 前へ

失敗は、終わりではなく始まりの合図。挑戦するたびに、自己肯定感が静かに育っていきます。

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