時間をデザインする
柴垣 友佳里
みなさんは一日24時間を
どのように使っていますか？
生活の中で
本当に大切にしたいことに
どれくらい時間を使えているでしょうか。
仕事や家事、子育て、趣味など
いくつものことに
私たちは時間を割り当てていますが
時には気分に流されて
必要のないことに
時間がとられてしまうこともありますね。
たとえば
SNSをだらだらと見ていると
気づいたら数時間がたってしまった
なんてことも。
時間の使い方は
自分で決められます。
自分のやりたいことの
優先順位を決めて
一日単位で
時間配分をしてもいいし
もう少し大まかに
一週間単位で考えてみるのもいいですね。
水曜日の夜は趣味
金曜日は夜は運動
土曜日の夜は家族との時間など
具体的なプランを立てて
行動することで
心の充実度も上がるように思います。
今、自分は
何を優先したいのか
そのための時間配分はどうしたいのか。
時々立ち止まって
心に問いかけてみると
いいかもしれません。
あなたが本当に
やりたいことがやれる時間を
大切にしてくださいね。
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