心が揺れやすい季節
柴垣 友佳里
雨が降り続く日
なぜか心が重く感じることがあります。
理由は思い当たらない。
けれど、心だけが先に反応してしまう。
そんなことは、誰にでもあるものです。
この時期は
寒さや疲れ、睡眠不足
年齢による体内バランスの変化などが重なり
気持ちが揺れやすくなりがちですね。
それだけでも
心が不安定になりやすくなる理由には
十分かもしれません。
ときには
自分でも気づいていなかった想いが
涙という形で表に出てくることもあります。
頑張り続けてきたこと。
飲み込んできた気持ち。
後回しにしてきた
「本当はしんどかった」という感覚。
涙は、心が静かに
知らせてくれるサインです。
責める必要も
意味づけを急ぐ必要もないように思います。
「今日は、心が少し疲れているのかもしれない」
そう思って、少しペースを落としてみる。
それだけで
心はちゃんと応えてくれます。
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