距離感に迷う朝に
柴垣 友佳里
朝、台所に立ったとき、ふと今日の予定を思い出し
「あの人に会うんだよな…」と胸が少し重くなる。
そんな日、ありませんか？
相手を嫌っているわけでもないのに
心がスッと前に向かないときがあります。
この感覚には、実は
"今の私のエネルギー量を教えてくれるサイン"
という側面があるのかもしれません。
人と距離をうまくとろうとしても
自分にとってのちょうどいい距離が
わからなくなる日もあります。
そんなとき、無意識に
「相手に合わせなきゃ」 という視点 に偏りがちです。
けれどその前に
「今日はどれくらいなら心地よいかな」
と、自分に問いかけてみると
霧が晴れるように
自分だけの距離感が浮かび上がってくることがあります。
距離を決めるヒントは、
0か100かで考えない こと。
会うか会わないか、話すか話さないか
という二択ではなく
・今日は短めに会う
・返信はゆっくりでいい
・電話は明日にする
そんな中間の選択肢があっていいのです。
距離を整えることは、相手から離れることではなく
自分の心にそっと寄り添うこと。
その小さな丁寧さが
結果として相手との関係も守ってくれます。
もし今日が「人に会うのが重い日」なら
ほんの少しだけ
自分の心の温度を確かめてみてください。
その一歩が
人と向き合う景色をやわらかく変えてくれるはずです。
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