モヤモヤ解消

メンタルヘルス
心の荷物を手放して新着!!

モヤモヤ解消の方法は色々あるけれど、心の荷物を一旦置いていくのもひとつ。気持ちをリセットしてからの方が、感情の整理もうまくいくことがあります。

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セルフケア
空気に飲まれない心

空気を読むのは、人への思いやりでもあります。でも、空気に流されずに、自分の感覚を大切にする時間も同じくらい大切です。空気と距離を置くことで、心に余白が生まれ、ほんとうの気持ちが見えてくることがあります。

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メンタルヘルス
感情を味方につける

赤ちゃんはお腹がすいたら泣いておむつが濡れたら泣いて ただただまっすぐに気持ちを伝えます。 小さな子どもも楽しいときは飛び跳ね悲しいときは泣きじゃくります。 喜怒哀楽を全身で表現する姿に大人はつい微笑んでしまいますね。 […]

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