2024年7月4日
梅雨明けの猛暑に体調管理が欠かせない季節。寝苦しさや湿度対策には、除湿機能や室温調整がポイントです。早朝の朝活や軽い散歩が、心と体のメンタルケアにもつながっていきます。くれたけ心理相談室(江南支部)柴垣友佳里
2024年6月17日
以前にもこちらのブログで書きましたが →オープンな人 今年度は町内会の役員の仕事をさせてもらっています。 あれからはや4ヶ月。けっこう忙しくなってきております。 ただご近所に長年住んでいるのにほとんど話す機会もなかった方 […]
2024年6月14日
修理に出していたノートパソコンがやっと戻ってきましたヽ(^^)ノ パソコンがなかった期間どうしてもという時はスマホで代用しましたが パソコンと比べるとやはり格段に効率が下がります。 人によってはスマホの方がサクサク進むと […]
2024年6月6日
ここのところ 夏日が続いていますね。 あんまりお天気が良いので友人とトレッキングに行ってきました。 行き先は岐阜県可児市の鳩吹山。 3月末にはカタクリの花をお目当てに行きましたが → カタクリの花 今回思いがけず出会えた […]
2024年6月3日
私たちの周りにはたくさんの情報があふれすぎていて 自分自身の心の声が聴こえにくくなってしまっているように思います。 スマホに手を伸ばせばすぐに見たい動画が出てきてつい延々と見続けてしまうし 街に出れば見えるもの、聴こえる […]
2024年6月1日
くれたけ心理相談室では広くどなたでもご参加いただけるイベントを定期的に開催しています。 一昨日は愛知県知多市で夕食会がありました。 最寄り駅から涼風に吹かれながら住宅街を歩くこと15分。 そこは立派な佇まいの洋館のお店で […]
2024年5月28日
やろうと思っていることがなかなか先に進まないときはできるだけシンプルに考えてみるのがおすすめです。 前に進めない原因となっているそのモヤモヤしたものは何でしょう？ もし、人からどう思われるかが気になっているのならそれをい […]
2024年5月26日
「もう限界かも…」そんなふうに感じるとき 「どうにか踏んばらなきゃ」と思ってしまうこと、ありますよね。 でも、ほんの少し立ち止まって自分が抱えているすべてのことをそっと見つめ直してみるのもひとつの方法かもしれません。 「 […]
2024年5月20日
ふと昔のことを思い出して“あのとき、ああしていれば…”なんて考えてしまう日。 ほんの一言、ちがう言い方をしていれば…。あの時、勇気を出していれば…。 そんな『たら・れば』が頭の中をくるくると巡ります。 でも、タイムマシン […]
2024年5月17日
ふとした拍子に過去のやりとりやこれからの予定が頭を離れなくなってしまうことってありませんか？ 「あんなこと、言わなければよかったな」「うまくいかなかったら、どうしよう」 そんなふうにぐるぐると同じことを考えてしまうことを […]
