2025年9月4日
自分の足で立つことは、誰かを頼ることと両立します。支え合いの中で、自分の意思を大切に選択することが精神的な自立につながり、暮らしに確かな安心感をもたらします。心理カウンセラー 柴垣友佳里
2025年9月3日
やりたいことが多い毎日。掃除や仕事、本を読む時間も大切にしながら、一日の過ごし方を工夫すると暮らしが豊かになります。数より質を意識して、心に満足感を残す時間の使い方を見つけてみませんか。
2025年9月2日
人間関係の距離感はいつも変化します。用事があるときだけでなく「元気？」のひとことが心を近づけることがありますね。
2025年9月1日
9月の始まりは、心機一転のチャンス。残暑を感じながらも秋の気配が漂い、生活リズムを整えるきっかけになります。再スタートや仕切り直しにぴったりの季節ですね。
2025年8月31日
人前で話すときやオンライン会議で感じる緊張やプレッシャーは、多くの人が共通して抱える自然な反応です。完璧を目指すより、うまく話せなくても大丈夫と思えることで、心も言葉も少しずつほぐれていくように思います。
2025年8月30日
夏休みが終わり新学期の始まりですね。 子どもたちも2学期の生活に少しずつ戻ろうとしています。 けれど長い休みの後に学校へ行くのは想像以上にエネルギーのいること。 思春期の子にとっては特に大きなハードルに感じられます。 大 […]
2025年8月29日
子どもへの「叱り方」に迷うこと、ありませんか？「伝わらない」「わかってもらえない」そのもどかしさも、子育ての日常の一部かもしれませんね。
2025年8月28日
他人の感情を見つめることで、自分の中にも似た気持ちがあると気づくことがあります。
気づきは、まるで鏡のようにお互いを映し合う関係から生まれます。
2025年8月27日
心の結びつきは、時間や距離を超えて人と人をつなぐ大切な絆です。思い出や縁がよみがえる瞬間に、人間関係の深さを感じます。
2025年8月26日
小さな失敗をきっかけに自己否定が始まること、ありますよね。心のケアとして「自分をゆるす」ことから、やさしい自己肯定を始めてみませんか？
