やる前は、こわい。
ものすごく、こわい。

何が起こるか分からないし
自分にできるかどうかも分からない。

ましてや
失敗したらどうしよう
笑われたらどうしよう
傷ついたらどうしよう…。

でも、案外多いのです。

やってみたら
そうでもなかった”ということが。

実際に起きた出来事よりも
それを想像しているときの方が
ずっと苦しかったりします。

頭の中で何度も
繰り返されるシミュレーションは
放っておくと
たいてい恐れている展開をたどってしまいがち。

こわさの正体って
たいてい“未知”か“過去”です。

やったことがないから怖いか
過去にうまくいかなかったから怖いか

どちらも“今ここ” とは
ちょっと違う場所にあるもの。

用心深さや
慎重さは大切ですが

まだ起きていないことを怖がりすぎて
一歩も動けなくなってしまうのは
もったいないような気がします。

もしかしたら

やってみたら案外できた
思ってたより傷つかなかった
むしろ思いがけず楽しかった

そんなふうに
やってみてから分かることって
想像を超えているものだったりします。

だからもし
今、踏み出すのが怖くて
足がすくんでいるなら

こわいのは、今だけかもしれない

そんなふうに
そっと、つぶやいてみませんか？

投稿者プロフィール

柴垣 友佳里くれたけ心理相談室（江南支部）心理カウンセラー

愛知県の江南市を拠点に、犬山市・小牧市・一宮市などで、対面カウンセリングやオンラインカウンセリングをさせていただいています。

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