今日はスポーツの日。

でも私には、いまだに
『10月10日は体育の日』がしみついています。

子どもの頃は
きまって町の運動会の日でした。

学校の運動会とはまたちがって
子ども会対抗で競い合ったり
なぜか大人たちの方が張り切っていて
応援の声もやけに大きくて。

自由で、ちょっと笑えて
すごく楽しかった記憶があります。

大人になってからは
走ったり跳んだりすることは減ったけれど
「身体を動かすっていいな」
と思う瞬間はちゃんと残っています。

ただ、今はスポーツに汗を流すというよりは
身体に気づく ということを大切にしています。

少し散歩してみたり
背中を伸ばして深呼吸してみたり。
それだけでも
十分スポーツだと思うようになりました。

今日も、各地で
いろいろなイベントが行われているようですね。

走る人も、応援する人も、見守る人も
みんなそれぞれのかたちで
「からだ」とつながる日。

昔を思い出しながら
今の自分にできるスポーツを取り入れていきたい。

そんな祝日の午後です。

投稿者プロフィール

柴垣 友佳里くれたけ心理相談室（江南支部）心理カウンセラー

愛知県の江南市を拠点に、犬山市・小牧市・一宮市などで、対面カウンセリングやオンラインカウンセリングをさせていただいています。

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