冬休みに心のケアを
柴垣 友佳里
冬休みが近づいてきました。
中学1年生の皆さんは
小学校から新しい環境に入って
毎日がワクワクする反面
ちょっとした戸惑いや
辛さを感じることも
あったのではないでしょうか。
小学校とちがって
授業の内容や友人関係、部活動など
すべてが新しいことばかりで
忙しい日々だったと思います。
でも冬休みは
少し気持ちをリセットできる期間。
1年生ならまだ受験のプレッシャーもなく
家でゆっくり過ごすことができそうですね。
友達や家族と楽しく過ごしたり
自分のペースで好きなことをしたり
充実した休みを過ごしてくださいね。
思春期に入ると
身体も心も変化していきます。
勉強、友人、家庭のことなど
少しでも気になることがあれば
早めに人に相談することが大切です。
何か心配なことがあれば
学校の先生や相談員さん、心理カウンセラーに
ぜひ話してみてください。
きっとサポートしてもらえます。
今はインフルエンザが
とても流行しているようです。
くれぐれも体調には気をつけて
楽しい冬休みを迎えてくださいね。
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