まずは動いてみる
柴垣 友佳里
日々の生活の中で
"これをやろう"と計画しても
なかなか始められないことってありますよね。
理由があるわけでもないのに
どうしてもやる気がでない。
そんな経験は
誰にでもあるのではないでしょうか。
無理にやらなければならないと
自分を責めてしまうと
かえって気持ちが重たくなってしまうものです。
そんなときはぜひ
「エイッ！」と思い切って
ほんの少しだけスタートしてみてください。
"5分だけでいいから"
と自分に言い聞かせて
小さな一歩を踏み出してみる。
そうすると不思議なことに
気づいたらモヤモヤが薄れて
自然とやる気が出てくることがよくあります。
もちろん
よく考えてから動く方が
上手くいくこともありますが
時には頭で考えすぎるより
先に体を動かしてしまう方が
良い結果を生むこともあります。
手や足を動かすうちに
気持ちや考えがあとからついてくることって
意外と多いんです。
たとえば
散らかった部屋を片付けなきゃ
と思うと気が重いけど
まずは一つの物を片付けてみると
次々と動けるようになる…
そんな感じです。
もし今
なかなか動けなくて悩んでいるなら
"ほんの数分だけ、ほんの一部分だけ
手をつけてみようかな"
という気持ちで動いてみることを
試してみてくださいね。
そんな日々の積み重ねが
いつの間にか
大きな変化を生んでいるかもしれません。
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