手放して心を楽にする
柴垣 友佳里
私たちは日々
さまざまなことを考えますね。
未来のこと
過去のこと
仕事や家庭
友人との関係
健康のこと・・・
考えることそのものは
生きていく上で
大切なのですが
時には
いくら考えても答えが見つからないことや
自分ではどうしようもできないことが
頭を占めてしまうようなこともありますね。
"なぜ私にだけこんなことが起きるのか？"
"あの時こうしていたら今はちがったかもしれない"
など
気づいたら
考えてもどうにもならないことに
時間を費やしてしまっていることも…。
そういう時は
「これは今の自分にどうにかできることなのか？」
と自分に問いかけてみると
いいかもしれません。
どうにもならないなと思ったら
思い切って手放してみるのも
一つの方法です。
手放すのは
決して逃げることではなく
自分を守るための選択。
手に余るものはそっと脇に置いて
今の自分にできることを
一つ一つ進めていきましょう。
何かに迷ったとき
立ち止まって
自分を大切にすることも
忘れないでいてくださいね。
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