何かに悩んでいるとき
心の中でぐるぐると同じことを
考え続けてしまうことありますよね。

考えているうちに
どんどん不安になったり
前に進む気力が失われたりすることも
あるかもしれません。

そんな時こそ
ほんの少しの勇気を出して
行動してみることが大切って思います。

たとえば
「これをやってみたい」
「あの人に話しかけてみたい」
という気持ちがあったとしても

どうしても
「失敗したらどうしよう」
「うまくいかないかもしれない」
という思いがよぎってしまうこともあります。

でも考えているだけでは
実際には何も変わりませんね。

頭の中であれこれ想像するだけは
未来は動かないのです。

一歩を踏み出すと
不思議と現実が少しずつ変わり始めます。

最初の一歩は小さくても
「少し歩いてみる」
「やってみたかったことに挑戦する」

そんなささやかな行動が
新しい風を吹き込むこともあります。

行動することで自分に自信がつき
その小さな自信が
また次の一歩を支えてくれるはずです。

だからこそ
心の中で思っていること
感じていることを大事にしながら

それを形にするための
行動を起こしてみませんか？

もしその一歩が
どうしても重く感じるときは
ぜひご相談くださいね。

あなたに合った最初の一歩を
一緒に見つけていきましょう。

投稿者プロフィール

柴垣 友佳里くれたけ心理相談室（江南支部）心理カウンセラー

愛知県の江南市を拠点に、犬山市・小牧市・一宮市などで、対面カウンセリングやオンラインカウンセリングをさせていただいています。

最新の記事

ブログ記事一覧

• メンタルヘルス2024年9月27日手放して心を楽にする
• スキルアップ2024年9月26日小さな一歩が未来を変える
• スキルアップ2024年9月23日秋風にのって新たな一歩を
• カウンセリング2024年9月19日夫婦カウンセリングという選択