親の介護と心のケア
柴垣 友佳里
親の介護は
愛情があるからこそ
大切に思えるものですが
時には「大変だな」
と感じる瞬間もあるかもしれません。
疲れたり
イライラしてしまったりするのは
自然なこと。
そんなときこそ
自分にも優しくできるといいですね。
「もっと頑張らなきゃ」
と思う気持ちが湧いてくることもあるけれど
完璧を目指さなくても大丈夫。
無理のない範囲で続けていくことが
結果的には
親御さんにとっても
あなた自身にとっても
良い形につながっていくことも
多いのだと思います。
家族や友人
地域の介護サービスなど
頼れるサポートを活用するのも
大切な選択ですね。
助けを借りることは
親御さんを守ることにも
あなた自身を守ることにもつながります。
もしどうしても
心が追いつかなくなってしまったときには
どうかひとりで抱え込まず
ご相談くださいね。
安心して介護を続けられるように
心のケアのお手伝いができればと思っています。
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