今できることをやってみよう
2024年7月29日
私たちは時に理想と現実とのギャップに圧倒されてしまうことがあります。 あれもやりたい！もっとこうしたい！ と焦るばかりで実際が追い付かず どうしたらよいか分からなくなってしまうこともあるのではないでしょうか。 そんなとき […]
パリオリンピック2024 開幕
2024年7月28日
2024年パリオリンピックが開幕しました！ しばらくの間テレビやインターネットなど各メディアはその話題でもちきりになるでしょうね。 オリンピックがパリで開かれるのは100年ぶりのことらしいです。 開会式では セーヌ川の水 […]
睡眠がもたらす心の健康
2024年7月26日
寝苦しい夜が続いていますね。 寝不足だと朝起きた時に身体がだるかったり頭がボーッとしたりして 前日の疲れがそのまま残っていることがあります。 身体だけでなく気分も睡眠に影響を受けていると感じる人もいるかもしれません。 そ […]
カウンセリングで見つける新しい自分
2024年7月25日
最近では心理カウンセリングも以前よりは周知されてきたようですがまだまだ馴染みのないもののような気がしています。 もしかするとカウンセリングは深刻な悩みをもった人が受けるもの というイメージが根強く残っているのかもしれませ […]
土用の丑の日に元気をチャージ
2024年7月24日
今日は「土用の丑」の日ですね。 土用の丑といえばうなぎを食べる日として知られています。 夏の暑さに負けないように滋養強壮の食べ物として栄養価の高いうなぎが選ばれたようですが 最近ではうなぎも値段が高くなってなかなか手が届 […]
夏バテを防いで楽しい夏に
2024年7月22日
連日猛暑が続いています。 夏は海やキャンプなど楽しいイベントが目白押しですが夏バテや熱中症には気をつけたいですね。 汗をかくことで身体の水分がどんどん失われてしまうので 水やお茶を持ち歩いたりこまめに水分補給を心がけたり […]
