無理しない

2025年12月24日

クリスマスの空気にちょっと押されてしまうこと、ありませんか？
にぎやかに過ごさなくても、人にはそれぞれ、心が安心する距離感があります。
自分に合う過ごし方で迎える年末について考えてみました。

2025年12月20日

ちゃんと休んだはずなのに、なぜか疲れが残る朝。その背景には、心と身体の回復のズレがあるのかもしれません。無理に整えようとせず、今の自分にやさしく気づく視点を綴りました。

2025年9月25日

人のために頑張りすぎて、自分の気持ちを置き去りにしていませんか？やさしさの奥にある心の疲れに気づき、自分を大切にする一歩を取り戻しましょう。